Yoga

Yoga Retreat

Erlebe gemeinsam mit Morena Nicoli ein verlängertes Wochenende der Selbsterfahrung und der Selbstfürsorge. Morgens praktizieren wir gemeinsam öffnendes und belebendes Yoga. Der Körper wird gedehnt und gestärkt, die Wahrnehmung dabei geschärft. Danach geniessen wir ein gesundes, Essen. Wir lassen Begegnungen und Gespräche zu und geniessen das Nichtstun weit weg vom Alltag. Es gibt genug Möglichkeiten für den individuellen Rückzug, für Schwimmen im Hallenbad, Sauna, Whirlpool, Dampfbaden, Massagen oder Spaziergänge. Am Abend entspannen wir Körper, Leib, Seele, Geist und Wahrnehmung in einer restorativen Yogastunde.

 

Dieses Yoga-Wochenende findet von Freitagnachmittag, 24. September 2021 bis Sonntagmittag, 26. September 2021 im Hotel Arenas Resort Victoria-Lauberhorn, Wengen/Grindelwald statt.

 

Die Lehrerin

 

Morena Nicoli

 

Dipl. Yogalehrerin, Ausbildnerin, Autorin

 

www.yoga-morena.com / www.yogafit4vitality.ch

 

Bewegung ist für Morena schon immer selbstverständlich. Sie hat Fussball gespielt, getanzt und geturnt. Anfangs 20 entdeckte sie die Liebe zum Pilates, zur Tiefenpsychologie und Philosophie, seit 2016 die Liebe zu Yoga und vor allem AcroYoga. Für Morena steht die Entfaltung jedes Individuums an erster Stelle, sowie ist für sie sehr wichtig, dass Körper, Leib, Seele und Geist wieder im Einklang sind und harmonisieren.  Sie kombiniert in ihrer Arbeit die Erkenntnisse der Tiefenpsychologie mit der Yoga-Philosophie.

Morena’s erstes Buch „Yoga für Anfänger“ erscheint im 2019.

 

Unterkunft und Verpflegung

 

Es können bis zu 20 Teilnehmende in Doppel- und Einzelzimmern untergebracht werden. Eingebettet zwischen dem Luganer See und dem Hausberg Monte San Giorgio ist das Hotel der perfekte Ort für eine harmonisch Auszeit in der Natur.

Frühstück:                            07.30 Uhr – 10.00 Uhr

Mittagessen:                        12.00 Uhr – 14.00 Uhr

Abendessen:                        18.30 Uhr – 21.00 Uhr

 

Fr., 24. September 2021:         

 

Vormittags oder Nachmittags:               Individuelle Anreise mit dem Auto/ÖV

11.30 Uhr – 12.30 Uhr:                          Lunch Yoga (Optional)

12.30 Uhr – 13.30 Uhr:                          anschliessend Mittagessen (Optional)

Ab 15.00 Uhr                                        Check-in Hotel

16.30 Uhr – 17.45 Uhr:                          Outdoor Yoga

18.00 Uhr – 21.30 Uhr                           Abendessen

 

Sa., 25. September 2021:

 

07.00 Uhr – 08.00 Uhr:                          Tee und Snack

08.00 Uhr – 09.15 Uhr:                          Outdoor Yoga

09.15 Uhr – 10.00 Uhr:                          Morgenessen anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Schwimmen im Pool, Sauna, Dampfbad, Spazieren etc.)

12.00 Uhr – 13.30 Uhr:                          Mittagessen anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Schwimmen im Pool, Sauna, Dampfbad, Spazieren etc.)

18.00 Uhr – 19.30 Uhr                           Abendessen

20.00 Uhr – 21.15 Uhr:                         Candle light Yoga

 

So., 26. September 2021:        

 

07.00 Uhr – 08.00 Uhr:                          Tee und Snack

08.00 Uhr – 09.15 Uhr:                          Outdoor Yoga

09.15 Uhr – 10.00 Uhr:                          Morgenessen & Check-out anschliessend Zeit zur freien Verfügung (Ausruhen, Schwimmen im Pool, Sauna, Dampfbad, Spazieren etc.)

Wenn gewünscht kann auch ein Late Check out bis um 15.00 Uhr für 40 CHF pro Zimmer dazu gebucht werden.

                                                          

Individuelle Rückreise mit ÖV/Auto

 

12.00 Uhr – 13.30 Uhr:                          Optional Mittagessen (2 Gang Menü) für CHF 22.50 möglich

 

Wellnessbereich kann den ganzen Tag benutzen werden!

 

Wichtige Information zur Anreise mit dem Auto:

 

Da Wengen nur mit dem Zug erreichbar ist, muss das Auto unten in Lauterbrunnen parkiert werden und von dort aus mit dem Zug nach oben fahren. Der Parkplatz kostet ca. 17 CHF pro Tag und das Bahnticket kostet 6.80 , ohne Halbtax ein Weg. Parkplätze kann man unter https://www.jungfrau.ch/shop/de/parkticket/ reservieren.  

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